Sport Max Running Club

気軽にランニングを楽しみ、ランニングを通じてのコミュニケーションを目的としたクラブです。

8月30日までの練習メニュー

2015-08-10 23:07:28 | 合同練習会のご案内
8月14日
多度山12キロトレイルラン
観光協会駐車場󾟶8時集合

8月18日 
陽だまり運動公園
20分ジョグ 1000㍍+2000㍍+1000㍍

8月20日 
陽だまり運動公園
40分ジョグ 1000㍍+400㍍

8月22日
陽だまり運動公園
朝7時~50分フリージョグ
100㍍×6快調走

※世界陸上男子マラソン
   8時35分スタート

8月25日
陽だまり運動公園
40分ジョグ 1000㍍+400㍍

8月30日
多度山トレイルラン 瀬音の森~海の見える見晴らし台往復 
観光協会駐車場󾟶7時集合

※世界陸上女子マラソン
8時35分スタート