今週の練習メニュー 2017-09-25 22:22:10 | 合同練習会のご案内 9月30日 土曜日 陽だまり運動公園 19時 30分フリージョグ 3000㍍ベース走+600㍍×3 10月1日 日曜日 四日市ド-ム周回コース ベース走
今週の練習メニュー 2017-09-11 21:21:28 | 合同練習会のご案内 9月16日 土曜日 陽だまり運動公園 19時 30分フリージョグ 3000㍍+2000㍍+1000㍍ ペースレペティション リカバリー'10 9月17日 日曜日 8時 四日市ド-ム周回コース22㌔