今週の練習予定 2014-10-05 22:58:11 | 合同練習会のご案内 10月7日 40'jog 100㍍×10 10月9日 4000㍍jog 1000㍍×3 10月12日 21キロ ペース走 四日市中央緑地周回コース 8時集合