清流ハーフマラソン代理受付を希望される方へ

すぽるとＭＡＸメンバー様へ

5月19日（日）清流ハーフマラソンに出場される方で、前日に代理受付を希望される方は、ナンバーカード引換証裏面の誓約書の欄に予め本人のご署名・捺印をし、小島代表へお渡しください。

期限：5月17日（木）まで

なお、大会当日は陽だまり陸上競技場に6時集合で乗り合いで出発する予定です。

東海自然歩道30キロ走

4月29日（月）に東海自然歩道にて30キロ走を行いました。
三岐鉄道 西藤原駅をスタートし、宇賀渓を経由し、三重県民の森から湯の山温泉希望荘までのコースに9名が参加し走り込みました。
後半はアップダウンの激しいトレールコースでしたが、みんなの強い脚力とスタミナにはビックリです。

合同練習会のお知らせ

4月29日（月）東海自然歩道　30キロ　
　（西藤原～宇賀渓～県民の森～湯の山温泉 希望荘) ※終了後希望荘温泉入浴
　集合：陽だまり陸上競技場7時30分（クルマにて移動）

4月30日（火）定例スピード練習会　
　スタート：18：30
　練習内容：［300m（100m）×4］（400m）×3

5月6日（月）２１キロペースラン
　場所：霞緑地四日市ドーム周回コース　　
　集合：現地8時集合

5月7日（火）定例スピード練習会
　スタート：18：30
　練習内容：2000ｍ＋1200ｍ＋800ｍ＋400ｍ＋200ｍ　（各リカバリー400ｍ）

5月12日（日）四日市港　富双緑地クロスカントリーコース６０分ラン　
　集合：現地8時集合

5月14日（火）定例スピード練習会　
　スタート：18：30
　練習内容：6000ｍビルドアップ＋1000ｍ＋400ｍ（各リカバリー400ｍ）

第1回伊勢志摩・里海トライアスロン大会in合歓の郷

5月12日（日）　第1回伊勢志摩・里海トライアスロン大会in合歓の郷

森下泰秀選手が出場します！

大会予定

5月12日（日）　第57回中部実業団対抗陸上競技大会
　（すぽるとＭＡＸの新人メンバーが所属企業から出場します）
　　100ｍ益田選手　400ｍ多田選手

【競技時間】
11:15 男子 　400m 予選 2組3着＋2
11:25 男子 　100ｍ予選 5組2着＋6
12:45 男子　100ｍ 準決勝 2組3着＋2
13:20 男子 　400m 決勝
13:30 男子 　100ｍ決勝


5月19日（日）　ぎふ清流ハーフマラソン

すぽるとＭＡＸから多数の方がエントリーしています。
大会会場までの移動は陽だまり陸上競技に集合し、乗り合いでの移動を考えています。
詳細は後ほどご連絡させていただきます。