Sport Max Running Club

気軽にランニングを楽しみ、ランニングを通じてのコミュニケーションを目的としたクラブです。

9月度 すぽるとMAX 活動予定

2013-08-27 23:38:07 | 事務連絡
9月1日(日)　
四日市ドーム霞ヶ浦緑地
8:00集合
21㌔ & 10.５㌔ペース走

9月３日(火)　
定例スピード練習会
(別途ご案内します)

9月７日(土)　
陽だまり陸上競技
18:00スタート
3000mペース走＋1000m

9月10日(火)
定例スピード練習会
(別途ご案内します)

9月15日(日)　
伊坂ダム
8:00集合　
21キロ（６周）&10.５キロ（３周）
+ 300m × 4

9月17日(火)
定例スピード練習会
(別途ご案内します)

9月22日(日)　
陽だまり駐車場　7:00集合
東海自然歩道　30キロ　20キロ

9月24日(火)　
定例スピード練習会
(別途ご案内します)

9月28日(土)　
17:00スタート
タイムトライアル　　
5000m　3000m　1000m

9月29日(日)
10:00集合　
オフ会　富双緑地60分ジョグ
あさひの湯 + 昼食 + ボーリング
◎下期活動予定及び懇親会