今週の練習メニュー 2016-10-31 22:35:28 | 合同練習会のご案内 11月5日 土曜日 陽だまり運動公園 17時 30分フリージョグ 2000㍍+1000㍍ インターバル走 11月6日 日曜日 四日市中央緑地 10時 20キロロードペース走
今週の練習メニュー 2016-10-24 23:09:09 | 合同練習会のご案内 10月29日 土曜日 陽だまり運動公園 17時 30分フリージョグ インターバル 1000㍍+300㍍ ×3セット 10月30日 NTN野球場横駐車場 8時集合 20キロロードペース走
今週の練習メニュー 2016-10-04 00:44:22 | 合同練習会のご案内 10月8日 陽だまり運動公園 18時 30分フリージョグ 2000㍍+2000㍍ ペースレペティション 10月9日 5キロ走 +5キロ T.T NTN野球場 8時集合