5/25 合同練習会&オフ会の連絡

明日、5月25日（土）松坂市の中部台公園にて合同練習会を開催します。
練習は軽いジョギングとさせていただき、終了後に「まごのみせ」高校生レストランにて昼食会をします。

桑名から出発するメンバーは陽だまり陸上競技場西側駐車場に6：30に集合してください。松坂メンバーは中部台公園8：00に集合してください。

5/21 定例スピード練習会

5月21日（火）　定例スピード練習会
練習内容　2000ｍ（400ｍwalk）×3
場所 陽だまり陸上競技場
19：00　スタート

※参加希望者はコメント欄にご記入願います

1セットでも参加はOKです。お気軽に参加して下さい。

ぎふ清流ハーフマラソン お疲れ様でした！

5月19日（日）　ぎふ清流ハーフマラソンに、すぽるとＭＡＸから4名の方が参加しました。
絶好のコンディションの中、ベストを尽くし走りきったメンバー + Qちゃん + 川内選手の写真を掲載させて頂きます。
お疲れ様でした！

実業団選手に抵抗した高道選手 カッコいい！


中山選手 今日はクルマの運転も含めお疲れ様でした！


高井選手 自己新おめでとう！


千歳マラソンの調整レース 左近ちゃん


やっぱりQちゃんは 良いよ！



世界選手権期待してるぞ！

5月 6月 すぽるとMAX 活動予定

5月21日（火）　定例スピード練習会
練習内容　2000ｍ（400ｍwalk）×3
場所 陽だまり陸上競技場
19：00　スタート

5月25日（土）合同練習会＆オフ会
練習内容　60分Jog
場所　県営中部台公園
陽だまり陸上競技場　6：30出発　中部台公園8：00集合

5月26日（日）スポット練習会
練習内容　400m(400m walk)×10　
場所 陽だまり陸上競技場
17：00　スタート

5月28日（火）定例スピード練習会
練習内容　8000m b-up + 1000m
場所 陽だまり陸上競技場
19：00　スタート

6月2日(日) 合同練習会＆トライアスロン応援
練習内容 60分jog
場所　木曽三川公園東海広場
集合　8：00
終了後、木曽三川トライアスロンに出場する森下泰秀選手の応援

6月4日（火）定例スピード練習会
練習内容　1000m（200m walk）×5
場所 陽だまり陸上競技場
19：00　スタート

6月9日(日) 合同練習会
伊坂ダム　60分jog
集合　8：00

6月11日（火）定例スピード練習会
練習内容　4000mT.T
場所 陽だまり陸上競技場
19：00　スタート

6月16日(日) 合同練習会
練習内容 ハーフ&クオーターのペース走
場所 霞緑地四日市ドーム周回コース
集合　8：00

6月18（火）定例スピード練習会
練習内容　6000m＋1000m＋400m
場所 陽だまり陸上競技場
19：00　スタート

6月23日(日) 森林公園フォレストマラソン10キロ（愛知）
※詳細は別途連絡

清流ハーフマラソンの連絡

5月19日（日）清流ハーフマラソンに出場される方へ

集合: 陽だまり陸上競技場駐車場6時集合
(準備できしだい出発します)

※参加者はコメント欄にご記入願います。