定例スピード練習会の連絡

10月29日(火)
場所：陽だまり陸上競技場
19：00集合/19：30スタート 
練習内容:4000mビルドアップ + 200m(200m )×7

[タイム設定]
4000m:㌔4:30～のビルドアップ
200m:70%～80%のフロート

※連戦の回復メニューとしました。参加希望者はコメント欄にご記入願います