7/6(土) すぽるとMAX合同練習会
練習場所:陽だまり陸上競技場
集合時間:18:00集合/18:30スタート
練習内容:6000mペースラン+1000m×2
※リカバリー5分walk
1000m×2は変化走600m(100m walk)300m
7/7(日) すぽるとMAX合同練習会
練習場所:多度山
集合時間:8:00ポケットパーク集合
練習内容:トレールランニング
参加希望者はコメント欄にご記入願います。
練習場所:陽だまり陸上競技場
集合時間:18:00集合/18:30スタート
練習内容:6000mペースラン+1000m×2
※リカバリー5分walk
1000m×2は変化走600m(100m walk)300m
7/7(日) すぽるとMAX合同練習会
練習場所:多度山
集合時間:8:00ポケットパーク集合
練習内容:トレールランニング
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