キッツ～！

バーベルスクワット、効くなぁ～

まだ必死になってやっと肩に担げる状態。
失敗することもある。

成功してもやったあとは膝、腰、背筋、腕、首いろんなトコが痛む。
特に左膝と腰は結構くる。
でもキツイだけにつづければかなりの効果が期待できるぞ♪Ｏ(≧▽≦)Ｏ

間違うと破壊されるけど┐( ￣ー￣)┌ フッ

今夜はバイト早上がりだからジョギングできるかな？
ラーメンに行かなければ…

外遊び

子犬を外で遊ばせたので写真を撮ろう！



間に合わなかった・・・・・




元気いっぱいだ。
父親犬の「白」にやられないように常に見ていなきゃならないから、ドキドキだ。


Ｆ1中継、相変わらず、塩原アナの実況はイラつく。
社内で問題になっていないんだろうか・・・・
フジテレビの悪いところだなあ・・・・