流山練

走行距離　30.3km
・腹筋　1000回

お店往復。
延長バルブのかぶせタイプを調達。
最近使ってるリム高の関係で、ほんのちょっと届かなくて苦労する事が多かったのだ。
これでパンク時も安心。