Okoshiロード練習日記

~ 挑戦あるのみ!~

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江戸川練

2010年11月30日 | トレーニング
走行距離 35km
・レッグカール15kg 100回

お店に行っていろいろと。
で、悪戦苦闘の末、結局自転車お預け。
代車出して頂き、ありがとうございます。
MTB、なんか楽しい♪

そして急展開、『新』セマス車に乗ることになりました!
ニューマシンで、いっそう頑張りたいと思います!!

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利根川練

2010年11月29日 | トレーニング
走行距離 22.4km
・腹筋 800回

ガックリ残念無念から一夜明け、今日も元気な体である有難味に気付く。
紙一重で落車を回避できたことに感謝しなければ。
レースは落としてしまったけど、やっぱり無事が優先。
まだ未来がある。

それにしても、調整・当日アップ・レース展開の読み・見極め・掛けどころ・位置取り、
全てがうまくいってのゴール前100。あの勝ち形から、まさかレースが終わろうとは・・・。
本当にレースは水物。(特にド平坦レースは。。)


PS. 鵜沢くん、お電話ありがとうございます。(アシストも。)
   スタート時から「思い」は伝わっていました。
   来年こそ勝ちましょう!
コメント (2)
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第5回セオサイクルサイクルフェスティバル

2010年11月28日 | レース
上級者 ?位

思い描いたこれ以上ない展開と、完璧な位置取りから、最終コーナーをトップで抜ける。
の瞬間、番手の選手に内からオモイッキリ寄られ、ほぼコース外まで押し出されて終了。

(たぶん)勝てたレース。
残念すぎ。。

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福田練

2010年11月27日 | トレーニング
走行距離 38.2km

近所の福田周回コースで調整。
どうしてもロー側の変速が決まらない。
ハイブリッドのカセット組みなので仕方ないかな。諦め。
まあ使わないとは思うけど。
(11-21Tで、実質17リミット。)

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利根運河練

2010年11月26日 | トレーニング
走行距離 25.9km

いつも通り守谷に向かうも、行く手はウエット&雨雲。
速攻Uターンして、ほぼドライな運河を往復流して終了。
腹六分練になったけど、なんとなく結果オーライな感じ。

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守谷練

2010年11月25日 | トレーニング
走行距離 52.0km

周回コースでビシッと追い込み。
日に日に寒くなってきたけど、体調文句なし。
いつもそうなので有り難みに欠けるけど。
なんて贅沢。

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休養日

2010年11月24日 | その他
走行距離 0km
・腹筋 800回

筋疲労大で(嬉)、おとなしく。
よく寝て、よく食べて、よく(練習)休んで。
そして本日、謎の体重急上昇。
謎じゃないか。。

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ローラー練

2010年11月23日 | トレーニング
走行時間 1:35
・ランジ15kg 200回
・レッグカール15kg 100回

19~17T 30m 16~12T 50m
オールアウトで、もうムリ。。
の後、気合いで筋トレ。

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休養日

2010年11月22日 | その他
走行距離 0km

完全休養でお仕事(超)集中。
そしてお決まり、かなり無駄に食べる。
これもきっと、何か必要性があるに違いない。(?)

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下総練

2010年11月21日 | トレーニング
走行距離 108.9km

下総往復ド平坦LSD。
フレンドリーパークを10周ほど回って、ノンストップ帰り。
今日もお天気で気持ちよかった~♪

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