No Smoker！（#219）

なななななんと！5/31でタバコを止めて１年になる。

20年以上も喫煙者でいたが、吸っていたのが遠い昔のようだ。

作戦が効を奏した事は以前書いたが改めて書きます。


☆作戦その１
二ヶ月前に決めて止めるまでは一切制限をせず一日二箱ペースを続けた。むしろその前よりも増えたかもしれない。本数を減らしたりするとストレスになる事は目に見えていたので、死ぬ程苦手な我慢は避けた。

☆作戦その２
31日に止めた次の日6/1には実家の小樽(北海道)に向かった。飛行機の機上は禁煙の上、今時の空港は喫煙場所がかなり限られている。そして実は父が20年以上前に喫煙を止めてから嫌煙家になっていたので、ハナからこの時期に照準をおいた。前日まで引っ張ったのも覚悟を決めるにはいい選択であった。

☆作戦その３
もう一つはかなり当たり前の事であるが、出きるだけ煙を避けるようにした。喫煙者からは距離を取り、煙の近くを通る時は息を吐いて吸い込まないように心がけた。意外にも不思議と一度も吸いたいとは思わなかった。むしろ喫煙者に戻る事に恐怖間を覚えた。いつの間にか嫌煙家の仲間入りだ。

止める事はちっとも辛くなかったし、呼吸が楽になり朝寝起きの不快感は無くなり、臭くなくなった。限られた喫煙所や灰皿を探し、タバコが切れそうになると自販機を探し、23時を過ぎたらコンビニを探す、考えてみたらそんな苦労をして一日520円もかけてたわけだ。

おかげで年間約19万円の節約になった。





でもお金は残らないものだなあ…



下の画像は私が10年程好んで吸い続けた『キャスター・スーパー・マイルド』である。




今となっては懐かしい！