こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。
糖尿病の指標 Hba1c エッチビーエーワンシーと読みます。
これは何を見ているかというと・・・👀
血液中の赤血球の表面がどれだけ「砂糖で焦げているか？」を見ています。
そう、砂糖（グルコース）は赤血球を焦がすのです😔
しかも赤血球だけでなく、血管の内壁も焦がします。
どんな物でも焦げると固くなってボロボロになりますよね？
血管がボロボロになったらイカンので、焦げ具合を確認しているのです。
★どうなったら焦げる？
甘い物（糖質）をたくさん食べていれば高く⬆
糖質を摂生していれば低く⬇なります
で、ここからが問題（笑）
赤血球の寿命は約120日なので、Hba1cを測定した日の4ヶ月（120日）前
までの赤血球の焦げ＝糖質をどれだけ食べたか？がわかります。
要するに
「もうすぐ健康診断だから」
「来週定期検診だから」
「医者に食事制限しろと言われてたから」
などの理由で、
一夜漬け的な健康的生活をしてもバレバレという事なのです😅
日頃からの健康的生活のみが結果を出せる、
それがHba1cという指標なのです。
Hba1cを効果的に下げるには？
① 何か食べる時には食物繊維を先に胃に入れておく
② 血糖値がゆっくり上がる「低GI」の食品を選んで食べる
このやり方が結果が出る実践的なやり方です。
当薬局ではお食事前にこれを飲んでもらいます
食物繊維のカタマリ！バイオリンク
糖尿病でHba1cがなかなか下がらないけど、
食事制限が苦手💦な方におすすめしています😊
皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！
お電話はこちら！→ 0238-23-1331
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自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html
ハヤシ薬局・林鍼灸院 山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００ 日・祝日休み
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漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）
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