こんにちは!ハヤシ薬局の林宗太郎です。
患者様から「先生はどんな物を食べてるのですか?」とたまに聞かれます。
という訳でちょっとご紹介😃
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/f2/022d690d779680a699f1bdff2ae03472.jpg?1611968915)
これはある日の朝ごはんです🍚
・雑穀米
・具沢山みそ汁
・具沢山みそ汁
・ひじきの煮物
・ニラ玉
ポイントはみそ汁。
煮干しをつかった天然だしと、具を沢山入れるルールにしています。
これだけは皆さんもぜひ実践してみてくださいね!😊
✨オマケ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/7d/ef6ffbe533492ef0a2df09e447938fd8.jpg?1611968915)
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これ、何だと思いますか??
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実はデザートなんです🍦
ストロベリー味のプロテインをサイリウムで固めて凍らせた高タンパクシャーベットなのでした!
とう見てもドリップが出た鶏むね肉てすよね……😂 味は美味しかったです♪