大根ほっこり

今週は姉ネタでいくことにしました❤️

姉宅でいただいたメニューを作ってみた。

サバ缶を非常用備蓄品として買ったいたけど、実はサバ缶はあまり好きではない。

賞味期限はまだあるものの、習ったので大根と煮てみた。

大根は先に米のとぎ汁で柔らかく似ておき、煮汁を捨て、だしでサバ缶とともに味をつけていく。

ほっておけば良いので手間入らず。

ナスは時期的に体を冷やすので生姜をたっぷりと。

丸ごとに切れ目を入れ油を馴染ませ丸ごとに焼き付け、鍋でこっくりするまで煮た。

白菜は浅漬け

タンパク質はサバ缶だけだが、たまには体に優しい献立も良いかもね。

私も姉と同じく試してみるのが好き。

頭で考えるのは苦手なので、やってみて、体験してみてから自分に合うか合わないかを考える。

今回のメニューは我が家の定番になりそう。

自分を愛でる

またも姉ネタです。

姉は社会人になって以来、現在まで朝起きたら出かける、出かけないに関係なくお化粧をしています。

それは、だんなさんに「ブスはブスなりに化粧くらいしろ！」と言われたからと。

実際のところ姉はブスじゃなくて綺麗です。

阿木耀子さん(宇崎竜童さんの奥様)に似てる自慢の姉です。

で、私はというとコロナ禍のマスク生活で、顔隠れちゃうからいいじゃね🥸になり化粧しなくなりました。

あと東洋医学の望診法では顔のシミやホクロから読み解くのもありすっぴん生活満喫してました。

朝晩のお手入れもしてなくて、鏡を見ると、おや⁉️こんなとこにシミがーー

左こめかみあたりは、喉弱いし肺だな

茶色のシミは甘い物の食べ過ぎと小麦粉だわ。

パンとクッキー大好きだし🥐

右小鼻付近は、噛まずに早食いだし胃だな

あごにホクロなかったのに、腎が弱ってるな

と、分析。

朝昼晩と深呼吸をして、食事はゆっくり噛んで食べて唾液を出し消化を良くして、イライラしない。に気をつけて年末まで乗り切ろう！

ってことで自分を愛でるために月曜日からお化粧しました。

とはいえ、化粧映えのしない私ですから、つけてるかつけてないかわからない程度ですが、肌に触れながら今日もよろしく！や1日お疲れ様！なんて声かけながら、最後に可愛い💕なんて褒めて(笑)、自分を慈しみます。

足湯ってあまりしたことなかったけど、足の疲れが取れて気持ち良いことがわかり、好きになった。

あったかいの好き♨️

外は寒いが頭は熱い一日

今日は冷たい雨が降る1日でしたが、
私もチューターとして参加させていただいている日本望診ビューティスクールの文化祭でした。

朝の10時から夕方16時まで、ミニ講座4コマと学長の公開望診カフェを拝見。
お昼休みには、現役学生さんの入学してのご感想を3名お聞きし、みなさん入学前とは表情も違い、キラキラ笑顔が綺麗で、まだ入学して6ヶ月なのに、しっかりと体調の変化に気づかれ、日々実践と学びをされている姿に、少しだけ事務などお手伝いをしていたので、嬉しく思いました。

私は行動できずにうだうだしてましたが、やれることをやらなくちゃと真剣に思いました。
講義の内容は免疫•自律神経について、日用品の選び方、体の望診などとてもわかりやすく講師の方々がお話してくださいました。
動画販売を予定しているそうです。
ご興味のある方はご連絡くださいね
来月からは来年度の学校説明会が始まります。
またご案内させていただきますね。

じゃがりこが、変〜身❗️

ネットにものっているのでご存知かとはおもいますが、私は初めて知りました。

じゃがりこがポテサラになるのです。

じゃがりこ サラダ味にお湯を120cc

ラップして3分くらいむらして、潰して家にある具材とまぜたら、あら⁉️ポテサラー

食べてみたら簡単で美味しかったよ。

時短料理の時におすすめです

https://www.calbee.co.jp/jagarico/article/detail/recipe/potatosalad

作り手、わたし

作り手、姉

今週はお姉ちゃんネタ多し

メスティンとはなんぞや

姉宅で便利グッズや突っ張り棒収納を見せてもらい、私はいっきにソロキャンプやDIYに興味津々🔨

出来るか、出来ないかは別にして、何でも新しいことを取り入れる姉に、お姉ちゃんすごい！を連発した。

私も、自分にあえば参考にし、ちと違うなと思えばやめたらよし。

まずは情報収集してメスティンをダイソーで買ってみよう。

温泉宿に行くと固形燃料に火をつけてのセットも常々欲しくて、一人用の鍋にいいよね🫕

毎日ワクワク楽しく過ごすには、こんまりさんのようにトキメクものに囲まれた、だけどシンプルな生活にしていきたい。

週末の試験に向けて追い込み時期なので、来月からは妄想を現実にしなくちゃ。

ちなみにメスティンはお米を炊くほかにも使い道ありそう。