私にできること

忙しい時こそ あなたができることはなんですか？

ふと読んだ心屋智子さんのメルマガに、書かれていました。

あえてTo Doリストにいっぱい書いてあっても、大好きな自然と良質なコーヒーを飲む時間を取る。

すると自分がご機嫌になり、その後の仕事がはかどる。とのこと

確かにおっしゃる通りだなと感じた。

頭がぐちゃぐちゃの時に いくら考えても答えは出ませんね。

だから毎朝の瞑想は大事なんだろうな。

どんな形であれ やらなきゃいけないことをする前に、やってる間でも 少し休憩して周りを見てみる。

好きなお茶を飲む

好きな音楽を聞く

そんな心のゆとりもちたいと思う。