こむらがえり

今日から７月。
梅雨らしく終日雨です。
湿度は７０％を超えています。
気温は少し下がりました。

明け方冷えた所為でしょうか？
しばらく起こっていなかったのですが、左足のこむら返りで目が覚めました。
ふくらはぎの外側でしたが、とにかく痛くて、なかなか治まらなくて、、、一日中違和感がありました。

BABAは、ふくらはぎだけでなく、横だったり、正面だったり、足の裏や、足の指なども割とよく痙攣起こすのです。
クセになるみたいですね。

以前、頻繁に繰り返していたときに、病院で《ツムラの芍薬甘草湯》を出してくれたのですが、食間に飲むために会社へ持って来て、机の中に入れたままにしておりました。
直ぐ飲めば多少でも早く楽になったかも、、、
今日は半分持って帰っとこ！！

夜遅くまでウィンブルドン見ていて、まだ眠たいのに朝早くから痛みで目が覚め、ようやく治まってきていい気持ちで
どれほども経たないうちに階段から夫の足音。
もうちょっと寝かせて。。。とも言えず目をこすりながら、足をさすりながら朝食の準備と、今日はリサイクルプラのごみ出し。
洗濯はしたけれど干さず。
洗濯物は洗濯機の中で泳いでいます。

脚が痛いのと睡眠不足で、チャッチャッと朝の仕事が片付けられませんでした。