丸1日リラックスした。

12/17 朝基地へ　電気の引き入れの柱を見たら、錆止めコーティングされているのに北側が錆びていた。電気グラインダーで磨き上げ、ペンキを塗る。

９時過ぎに志摩の四季に行き、お目当てのナマコを見るも、シケの関係で無。
10時元気クラブ会員になったので初デビューだ。ロッカー室で小用をした後、トレーニングロームに行ったら、トイレのスリッパのままだった。ボケが進んでいるので、ボディメークの前に脳の活性化が必要かも。ボケ防止には3つの活動が良いと聞く。仕事・趣味・地域の活動等。

最初にストレッチ指導を受け、ランニング・筋トレ・その後、岩盤浴を1時間、サウナ・マッサージ風呂と過ごし、すっかりリラックスした。

帰り途中、カオイに寄る、風はオフ、Iさんが沖にいたが、帰る。バイク屋に寄り、バイクを見る。今持っているバイクのキックが3日前に壊れたため、この際、買い替えたいと思ったが高いのに驚く。


18時　ウインドサーフィンの仲間の忘年会だ。20年以上の付き合いの仲間や若者も参加している。皆、ワイワイ飲んで騒いだ、夜もリラックスした。

帰りタクシーが来ないので、家まで歩く羽目になった。