体内バランスを保つためには？

5/24晴　早朝基地へ　落花生・オクラの芽がまだ出ていない。水撒きを行う。トマトが脇芽だらけで、芽を摘み、支えに縛る。スイートピーが満開だ。バラの花に次ぐ、凄くいい香りだ。薄ピンクの花は癒しを与えてくれる。

朝早起きと、農作業で太ももに違和感があり、攣る前兆のため、漢方薬を飲み、糸島の癒しの湯に浸かる。
肩は、1か月も経つというのに、伸ばすと痛みが走る。

１０時過ぎにカオイで海を眺めていると、肩の痛みや攣ることの恐れより、広い海原に繰り出すことの快感を優先して、一番に出艇、能古島のすぐ側まで行くも、プレーニングに至るには風足らず、２時近くにプレーニングを数回できたが、いよいよ攣る前兆のため、家に帰る。

夜食事を済ませ、熱いお風呂に入り、攣ることなく朝を迎える。漢方薬は計３袋飲んだ。


明日は、午前中は仕事、福間の方で、レースがあるとのこと、Ｔさん等がでるそうだ。還暦超のＴさんはタフだと思う。数年前は太りつつあったが、今は、全く贅肉が見られず、体調維持につとめていると思われる。

転勤組のＫさんは、近々名古屋の蒲郡であるレースに出るとのことで、片道700kmあるそうだが、往復して帰り、仕事もするとのことで、小生の好き具合とはレベルが違う。また、体調維持のため、ランニングや体幹トレーニングをしている。

なんでも極めたら、上手い人張り合うのが生きがいになるようだ。

小生すぐに攣るようでは、ジャマになるのて゜、体内のバランスを保つため、過労は？控え、酒はあんまり飲まないよう控える必要があるが、仕事や動いた後の一杯はやめられそうにない。

浜では、若い新人2人が、オーナーの指導を受けていたが、風を受け進みだして感激していた。きっとこの2人もＷＳの虜になるだろう。そして、きっと海で遊ぶことで、健全な精神の維持が保てると思う。

釣り・農耕の１日 大変な夜

5/17晴　前日から基地へ、先日、鯵子が連れ出したとのことで、得意？のさびき釣りに行く。楽しくて夜も眠れないので、月明かりで雑草取り。

５時に唐泊に行くも、まだ、鯵子が来ている様子はなく、他の釣人は大物釣りの仕掛けだ。西浦に移動し、小さな群れが居そうだ、せっかくなのでさびきを出し、数回エサをつけたら、竿が上がらない、根がかりか？10分ほど格闘したが、仕掛けが切れて、今回は終了とする。他の釣人が大きな烏賊を釣りあげていた。


漁港での釣り人は少ないが、外の防波堤に数人釣りをしていた。小さなボートで渡ったようだ。


基地に戻り、玉ねぎ・大蒜を収穫し、油粕・木廃を蒔き、今年２回目の耕耘機を活躍させる。ガソリンを補給し、始動、１時間程度かかるが、人力だと数日かかるし、腰も痛くなる。その後、畝つくり、以前取った雑草の下にはダンゴムシが大量に潜んでいるので、堆肥場所に移動したり、たき火したり、畝つくり、玉葱の根を切ったり、葉を切ったりして、朝３時から昼３時過ぎまで作業したが、全然疲れをを感じなかった。







楽しい１日が終わり、心地よく眠っていたら、突然、右足の太ももが攣りだし、立ったまま、水分補給し、嵐の立ち去るのをまった。お腹が水腹になり、再度眠ったら、今度は左足の太ももが攣り大変な夜を過ごした。年齢・体力を考えて行動を・・・

久々の完プレに満足

5/11晴　朝からカオイへ　10.0セット、風が吹き出し久々のプレーニングで超楽しい。
帰りにハーネスを忘れ、オーナーに連絡、必ず見直すよう気をつけないといけない。
Ｍさん


カッキー


カオイ一番長の現役ＳＲさんも参戦
　



早朝、鉄人レースの練習していた

さつまいも植え

5/10晴　早朝佐賀の叔母さんちへ　庭に咲いた球根を貰い、基地に移植する。さつまいもの蔓40本を買い植える。10-11月収穫となる。巨峰と桃も実がついている。

２時過ぎにカオイへ　海は白波が立ち、風が上がっている。還暦超のＴさんが出艇していて、タフな所を見せていた。ＳＥさんがフィンで怪我したとのこと、風上や波際でのフィンの位置に気をつけないといけない。

試しウインド乗り

5/4晴　孫娘２人と大宰府へ電車で行く。沿道は大変な賑わいだった。出店のソフトクリームやカキ氷、キティやキャラクターグッズは直ぐに気づくので、買ってあげるが、適当に気をそらさないと大変だ。

押し車に乗せたり、歩かせたりで、通常の速度の１０倍をかけて、無事任務完了。

5/5雨後晴　予想外に晴れるのが早く、基地へ、枝豆の種蒔、雑草取りとＢＢＱ、

5/6晴　我慢ができずに、カオイへ、北西の風が吹いている。7.0で１番に出艇し、プレーニングしそうでしない。肩の様子を見ながら久々の海を楽しんだ。ゴールデンウイーク終了。明日から現実が待っているが、乗り切れそうな感じだ。

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