毎日が忙しい

6/22　早朝基地へ　青シソが茂っていたので、シソ葉を洗い湯掻き液のみに蜂蜜を溶かし、クエン酸を溶かした。シソは虫がつくので売っているものには消毒していると思うが、小生のは究極の健康エキスである。家に帰り氷を入れて飲む。酸っぱくて美味だった。

6/23　朝から以前の職場仲間と麻雀　前回相手を甘く見てから転落したので、手綱を締めてかかり勝利する。

6/24　早朝5時過ぎからT夫婦と芥屋波止場でサビキ釣り、満潮は7時前　アジ子が大きくなっている予定だが全然かからず鯖子がかかった。オリーブ油にてんぷら粉でサテーにする。良い酒のつまみになった。

6/25　午後は別府小わいわい広場、おためし体験の日で約200人の小学生がわいわい遊んでいた。途中、小喧嘩がありなだめたり、謝らせたりで忙しかった。駒回しの指導をした。小学校1年生が上手に回せるようになり得意になっていた。子供は可愛いよ。

6/26　早朝基地へ　白桃が実っていたので何個も食べ、家にも持ち帰る。袋を被せているものも一斉に完熟しそうだ。アジサイの花の剪定、下草の処理、雑草を取り除くと柚子の木にはアゲハチョウの幼虫が10匹ほど食いついていたので駆除する。野菜の花には蜜蜂・モンシロチョウ・カメムシがわいわい飛んでいる。

流しの側に棚を作りガラクタの整理する。設計が肝心であり上手くできたと思う。材料は柱の1000円程度で棚板等は廃材利用した。

腰の痛みが続いていたので、昼から元気クラブで炭酸風呂・マッサージ風呂でゆっくり過ごす。小生の前に体重を計っている同じ背丈の20歳過ぎのイケメンの若者を覗いたら48.5kgであった。

酒に溺れる前はそんな体重の時もあったっけ・・・。体重は70kg超で40年位推移しているが、何とか60kg台にしたいものだが飲酒のセーブできそうにない。家に帰ると早速、シソエキスと焼酎のカクテルで存分に飲んだ。

6/15 の1日

6/15 朝6時過ぎに基地へ 巨峰・白桃が実り豊かになってきたので摘果し、袋かけ作業に行きました。白桃の中には虫が入っているのもありました。

梅雨に入り、雑草が茂っているし、亀虫が出てきているので、捕殺しました。

レタスは塔が立ち始めています。キュウリ・トマト・ナス・ピーマンは毎回、収穫しています。

夕方はわいわいの会議があります。昼からカオイへ行きましたが風が強いので、見学しました。明日はどうでしょうか?

高齢に抵抗するぞ

6/13　暫くブログを怠けていました。怠けると面倒くさいものがおっくうになります。

この1か月間で変わったことは65歳になり介護保険者証が送ってきました。前期高齢者になったということです。

あと10年、元気でウインドサーフィンができるように健康に気をつけたいと思い、暇があれば海と基地と健康クラブとウォーキングに努めています。
あと小学校のわいわい広場に行っています。


血液検査をしたらクレアチンキナーゼと中性脂肪が標準値より高くなっています。中性脂肪は酒の所為です。クレアチンキナーゼは「筋肉に存在する酵素で筋肉細胞の代謝に重要な役割をはたしている」とありました。

基地で玉ねぎ・キュウリ・ナス・トマト・ゴーヤ・トウモロコシ他を作っていて、米糠と油粕を土に混ぜているので良く育っています。

長男夫婦と孫娘2人をつれてサビキ釣りと基地でBBQをしました。釣れたのでBBQにして命に感謝して皆で食べました。
孫から又連れてってと言われ、親の思いと別な釣女＆海女に育ててあげようと思います。自然へ感謝し健康が一番です。

風が強い日にウインドサーフィンをして、何回も沈し海水を飲みましたが、めげずに出艇したので少し勇気が沸きました。

夏に四国へバイクツーリングしようと相棒に誘われました。いいでしょ。