筋トレを少しずつ増やすつもり？

8/10 朝　佐賀芦刈のお寺詣り、午前中に福岡へ　昼映画パシフィク・リムを見る。菊池凛子がヒロインで中々の好演、漫画的に楽しめた。

8/11　４時に基地へ、新兵器の水遣りのホースで井戸水直結し明け方には、地面がしっとり潤っている。巨峰とスイカとメロンの収穫、９時にカオイの海へ飛び込み爽快だ。早朝だが中年のアイアンマン達が訓練していた。

熱暑で、ウインドする気ならないが、パシフィク・リムの主人公の肉体美や中年アイアンマンを見て、海で腹筋を２０回ほどした。今後、筋トレを少しずつ増やすつもりである。

晩酌を止めた方がが、もっと効果的ではとの周りの声が聞こえるが、それは精神的なデメリットを考えると続ける方が良いと判断される。