ＳＨＯじいのルーティン ２

　お待たせしました（誰も待ってないか？）。
ＳＨＯじいの毎朝のルーテイン詳細です。

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　ラグビー五朗丸選手のキック前の独特なルーティンが、話題になりました。
大リーグイチロー選手の、打席に入る前のルーティンは以前から有名です。

　朝寝床から出て、まずＰＣのスイッチを入れ、仏壇に線香をあげ、血圧を測り、メールチェックをし、
布団をあげて着替え、コップ一杯の水を飲み顔を洗う。体重を量り、妻の入れてくれたお茶を飲みながら
新聞に目を通し、自分の朝食を準備（妻はパン食で私はごはん）して、新聞を読みながら食べる。
朝食後は薬を飲んでからトイレに行き、自分の部屋の雨戸を開け、自分でいれたカプチーノをすすりながら
新聞を読む。そして、８時になると妻と共に朝ドラを観る。　そして、その日が始まります。
これが、私の平日朝の基本ルーティンです（曜日によってはゴミ出しなどが加わる）。

　ちなみに現役時代、国内での単身赴任や海外での長期出張時にも、内容は違いますが実行してきました。

　脳ではなく体に憶えさせておけば、もし認知症になっても、体が勝手に動いてくれるものと信じてやっています。