山登り（三頭山）

日曜日、久しぶりに山登りをしました。
行き先は奥多摩の三頭山（みとうさん）です。
天候が良くないのを知りつつ、体力トレーニングために行きました。

集合　 新宿駅
JR中央線のホリデー快速に乗りました。

武蔵五日市駅
西東京バスを利用して、 都民の森まで行きます。


都民の森入口は標高1000メートル。
なので今回は標高1000メートルからの山登りです。

20分ほど登って、 鞘口（さやくち）峠（標高1141メートル）に到着。

大して歩いていませんが、振り返ると、かなり上がって来た気分です。

三頭山には美しいブナ林があります。そのブナ林の中を歩きました。

ブナ林
東京都で、まとまって残っているブナ林は、ここ三頭山と日原川流域だけで、大変貴重なものです。

と説明書きがありました。

左：ブナの木　右：整備された歩きやすい道

もうすぐ山頂というところで、雨が降り始めました。
でも木があるためか、濡れることはありませんでした。

三頭山山頂（標高1531メートル）に到着。
都民の森から1時間半ほどかかりました。

残念ながら何も見えませんでした。晴れていれば富士山も見えるそうです。

山頂でお弁当の予定でしたが、天候が心配だったので、雨具の装備をして早速、下ります。来た道を戻りました。


左：あいにくの天候でしたが、ちょっと神秘的な景色を見ることもできました。
右：あれ～晴れてきた。

都民の森に到着する頃には雨もあがり、太陽も出てきました。
お弁当を食べて、バスの時間まで休憩です。

今日はたくさん汗をかきました。スッキリした気分。
久しぶりの登山ということもありますが、やっぱり昨年に比べて、体力が落ちているのを実感。もっと鍛えないと。

武蔵五日市駅前の喫茶店でお茶することになりました。
でも私はもしかして・・・とちょっと期待してました。
うふ、ありましたよ。

さすがに生ビールはありませんでした。瓶ビールで乾杯
と言っても、友人は紅茶でしたが・・・

三頭山
山頂の所在県名　東京都・山梨県
標高　1531メートル
標高差　540メートル
歩行時間　3時間
その他　花の百名山

明日は三頭山のお花を紹介します。

右目が・・・

今朝、右まぶたが赤くなっていると思っていたら、みるみるうちに腫れてきて、ひどいことになってきました。

どうやら昨日、山で虫に刺されたみたいです。
体はガードしていたので大丈夫でしたが、まさか顔をやられるとは・・・
それに何も、まぶたを刺さなくてもいいじゃない。

情けないです。さすがにちょっとめげるなあ。

参議院選挙 投票日

いつもは午前中に投票するのですが、今日は朝早く出かけたので、夜に投票。
しかもギリギリになってしまいました。

さて開票です。

隅田川花火大会

今日は隅田川花火大会ですね。

花火大会好きな私ですが、隅田川花火大会には１度も行ったことがありません。
できれば屋形船の上から花火を眺めてみたいなあ。

花火大会といえば、来週は板橋の花火大会です。
いろいろと準備しなくちゃ。


1997年 屋形船にて
えっ、10年前

虫除け

なぜか虫にとても好かれる私。

夏のお出かけに虫除けは必需品です。

でもすでにかなりやられてる。

花壇

新板中通りで飾られている小さな花壇。
昨日、家のマンションの入口にも飾られました。

もうすでに気がついた方もいるかもしれません。

小さいですが、緑が少しでも増えるのはいいことですね。

体力作り

最近、ちょっと運動不足です。休日はそれなりに動いていますが、平日はほとんど教室内にいるので、あまり動きません。

８月にちょっとしたイベントを控えていることもあり、また体力作りを心がけようと思いました。
ポイントは“毎日、気軽にできる”です。

まずは以前やっていた、“マンションのエレベーターを使わずに、階段での昇り降り”を実行しようと思います。

梅雨明けはいつ？

今日はいいお天気でしたね。

気象庁は今日の午前11時、近畿地方の梅雨明けを発表しました。
「平年よりも５日遅いが、昨年よりは３日早い。」そうです。

関東地方の梅雨明けはいつなんでしょう？
梅雨明けが遅いと冷夏になることが多いとか。

冷夏？今年の夏は猛暑になると聞いた記憶が・・・
どうなっているんでしょう？

猛暑もきついですが、冷夏はいやだなあ。
夏は夏らしくないと。
季節がはっきりしないと、気分がスッキリしません。

塩山のレストラン

昨日、友人が山梨県塩山市で開店したレストラン『BUN BUN Bear』で食事会をしました。

私は土曜日から塩山に行き、その友人宅に宿泊。
日曜日、東京から娘さん二人とやって来た友人と合流し、ランチしました。

お店の外観です。


店内はこんな感じ。

足踏みミシン台や昔の学校にあったような木の机とイスを使っていたりして、素朴な雰囲気です。友人らしい。

このお店はもちろん、なんと自宅も家族と友人達で建ててしまったんですよ。びっくりです。

メニュー
きまぐれＡランチ（ごはん、汁物、おかずのセット）
きまぐれＢランチ（麺類、丼物などのいずれかを日替わりでワンプレートにサラダ）

私が食べたのは、 きまぐれＡランチです。





写真にはありませんが、これらにご飯が付きます。

『地域の食材を利用して食事を作っています。その日、手に入った食材を使う為、固定したメニューはありません。』
なのできまぐれランチなんです。

私達が食事中に続々とお客様がいらっしゃいました。
友人は１人でお店を切り盛りしているので、忙しく、大変そうでしたが、私はうれしかったなあ。

学生時代から「田舎暮らしをしたい。」「自分のお店を持ちたい。」と話していた友人。
みごとに夢を実現したんですよね。
でも友人の行動力とパワーを考えたら当然のことかも。
人をひきつける友人の人柄で、レストランにも人が集まってくるのだと思います。

私ももっとパワーを出さなきゃ！よーし
大いに刺激を受け、充実した休日になりました。



BUN BUN Bear
場所　山梨県塩山市
営業日　土日のみ
営業時間　11：30～17：00

おみやげ

山梨の桃。


おいしそう。