ハタ最終日

ハタボウリングセンターで有名なハタ・テニスランドに通ってもう10年以上になります。骨折でテニスができない時期を除いて、間を空けずにずっと通っていました。

しかし建て替えのため、スクールは閉鎖されることになり、先週、テニススクールの最終レッスンを終えました。

学生時代の友人と通い始めたスクール。テニスはあまり上達していませんが、同じクラスのメンバーと飲み会をしたり、テニス合宿をしたりと楽しい思い出がたくさんできました。

もうハタでテニスをすることはないんだなあ。正直、寂しいです。

東京マラソン

昨日は東京マラソンでしたね。

私はたまたま近くを通ったので、市民ランナーの姿を見ることができました。

そしてその後、テレビで中継を見ました。きつそうに走っている（歩いている）人達を見ると、自然と応援したくなってきます。

様々な人達がそれぞれのスタイルで、それぞれの思いを胸に走っている姿を見て、興味を持ちました。
私はマラソンにはそれほど興味はなく、東京マラソンについても、昨年に始まり、今年２回目ということも知りませんでした。

ところで、東京マラソンの時間制限ですが、
フルマラソンは７時間です。

単純に割り算をすると、１ｋｍ約１０分ですね。
私の荒川市民マラソンの５ｋｍのタイムが約３１分。そのペースで走り続けたとしたら、約４時間３６分。もちろん、実際にはそのペースで走り続けるのは無理な話なので、もっともっとゆっくり走る、もしくは途中、歩くとしたら・・・

って、私ったら何を計算しているのかしら

それにしても人は何で走るのでしょう？

今日は運動

今週もテニススクールに行きました。

そしたらいつも６人ほどいるメンバーが今週は二人だけ。

そっかあ、今日は三連休の真ん中ですものね。みんな遊びに行っちゃったのかな？

当然、いつもよりハードな練習になりました。
今週は食べ過ぎたからちょうどいいか。

もちろん運動後はスポーツドリンクですよ。

テニス復活

久しぶりにテニススクールに行きました。

足の方はもう問題ありませんが、年末は忙しいので、復活は来年からと思っていましたが、急に行きたくなって、行ってしまいました。

８月に骨折をして以来、ずっとお休みしていたので、３ヶ月ぶりです。

さて、久しぶりのテニスはどうだったかと言うと・・・

別に以前と同じ感覚なんですよね。普通に打てました。
でも逆に考えると、練習してもしなくても同じと言うことかもしれないですね。

ただ、体力は落ちていると思いますので、徐々に以前の状態に戻したいと思います。

ゲータレード

旅先でみつけました。ペットボトルのゲータレード。

学生時代、運動中によく飲んでいました。専用の緑のマイボトルにオレンジの粉を入れて作ります。なつかしいなあ。

最近、見かけることがなかったのですが、まだあったんですね。

山登り（三頭山）

日曜日、久しぶりに山登りをしました。
行き先は奥多摩の三頭山（みとうさん）です。
天候が良くないのを知りつつ、体力トレーニングために行きました。

集合　 新宿駅
JR中央線のホリデー快速に乗りました。

武蔵五日市駅
西東京バスを利用して、 都民の森まで行きます。


都民の森入口は標高1000メートル。
なので今回は標高1000メートルからの山登りです。

20分ほど登って、 鞘口（さやくち）峠（標高1141メートル）に到着。

大して歩いていませんが、振り返ると、かなり上がって来た気分です。

三頭山には美しいブナ林があります。そのブナ林の中を歩きました。

ブナ林
東京都で、まとまって残っているブナ林は、ここ三頭山と日原川流域だけで、大変貴重なものです。

と説明書きがありました。

左：ブナの木　右：整備された歩きやすい道

もうすぐ山頂というところで、雨が降り始めました。
でも木があるためか、濡れることはありませんでした。

三頭山山頂（標高1531メートル）に到着。
都民の森から1時間半ほどかかりました。

残念ながら何も見えませんでした。晴れていれば富士山も見えるそうです。

山頂でお弁当の予定でしたが、天候が心配だったので、雨具の装備をして早速、下ります。来た道を戻りました。


左：あいにくの天候でしたが、ちょっと神秘的な景色を見ることもできました。
右：あれ～晴れてきた。

都民の森に到着する頃には雨もあがり、太陽も出てきました。
お弁当を食べて、バスの時間まで休憩です。

今日はたくさん汗をかきました。スッキリした気分。
久しぶりの登山ということもありますが、やっぱり昨年に比べて、体力が落ちているのを実感。もっと鍛えないと。

武蔵五日市駅前の喫茶店でお茶することになりました。
でも私はもしかして・・・とちょっと期待してました。
うふ、ありましたよ。

さすがに生ビールはありませんでした。瓶ビールで乾杯
と言っても、友人は紅茶でしたが・・・

三頭山
山頂の所在県名　東京都・山梨県
標高　1531メートル
標高差　540メートル
歩行時間　3時間
その他　花の百名山

明日は三頭山のお花を紹介します。

体力作り

最近、ちょっと運動不足です。休日はそれなりに動いていますが、平日はほとんど教室内にいるので、あまり動きません。

８月にちょっとしたイベントを控えていることもあり、また体力作りを心がけようと思いました。
ポイントは“毎日、気軽にできる”です。

まずは以前やっていた、“マンションのエレベーターを使わずに、階段での昇り降り”を実行しようと思います。

バレーボール

昨日、久しぶりに高校に行って、バレーボールをしました。


毎週、テニスをしているので、ちょっとは動けると思いましたが、なんせバレーボールをやるのは10年以上ぶり。どうなることやら・・・

予想通り、レシーブを受けた手がひどいことに。打撲です。湿布をして少し良くなりましたが、まだ腫れています。

サーブは相手コートに届かないし、思い通りに動けず（あたりまえですが）、悔しい気持ちもありましたが、試合では思わず、回転レシーブまで飛び出し、楽しみながらプレイできました。
それに何よりも昔の仲間とバレーができたのがうれしかったです。

でも今さらながらバレーボールはハードなスポーツだなあと思いました。

富士山の雪かき

昨日、頂上付近に残雪が多い状態が続いている富士山の８合目付近で、山小屋関係者が雪かきをしたそうです。

そして、
「残雪のため、７月１日の山開きに山頂まで開通できない恐れがあった富士山・吉田口登山道について、山梨県は２８日、山開きに合わせて開通させることを決めた。」
とのこと。

よかったですね。

それにしても、８合目で雪かきなんて、考えただけで息が苦しくなります。

昨年の今頃、私は富士山登頂に向けて、様々な準備をしていました。
２００６年夏の大イベントでした。
私の携帯電話の待受画面は、いまだに富士山頂から撮影したご来光です。

でも今後、富士登山をする予定はまだありません。
実は今年になって、まだ登山靴に足も通していない状態。

また低い山から挑戦しようかな？

バッティングセンター

蓮根に行く機会があったら、行ってみたかったのが『ハスネバッティングセンター』です。

ある時、インターネットで板橋の情報を見ていたら、蓮根の特集があって、『城北交通公園』や『植村冒険館』などとともに、『ハスネバッティングセンター』が紹介されていました。
野球観戦は好きでよくしますが、バッティングセンターには行ったことがなかったので、行ってみたいなあ、と思っていたのです。

まずは見学。低速(85km/h)でもかなり早く感じます。
しかも私は左打ち（右投げです）なので、中速(90km/h)以上しかない・・・
やっぱりやめようかな～
いえいえ、せっかく来たのだから、と勇気を出しました。
それに安いんですよ～
１ゲーム（２１球）　２００円

２階の打席でした。ゴルフの打ちっ放しみたいです。

最初はこわごわでしたが、途中から少しコツがわかり、バットにボールが当たるようになりました。
結局、２ゲームやりました。
空振りも何回かありましたが、一応、前に飛んでいきましたよ～
楽しかったです。またやりたいなあ。

一緒に行った友人も楽しんでいた様子で、「また行こうね。」と話しながら帰って来ました。
念願叶ってうれしかったです。


ハスネバッティングセンター
住所　板橋区蓮根1-1-20（三田線の車内から見えます。）
電話　03-03-3966-0966
営業時間　平日12：00～21：30　日曜・祝日11：00～21：00
料金　1ゲーム（21球）200円