きんたが亡くなってから、マルヤジムに通い始めた。
スイッチが入った。
一週間で3分割法を実行。
①脚、肩
②背中、上腕二頭筋
③胸、上腕三頭筋
それから今回から本格的に加圧トレーニングを週一回するようにした。
私の筋トレの全盛期は40歳になる夏だった。今から7年前のこと。
その頃に何とかして戻れるよう筋トレ馬鹿になろうと思う。
もしかしたらそのうちまたキックと柔術も復活したりして・・・。
となるとゴルフをする時間が無くなってしまう。
ゴルフをやめればずーーーっと経済的になるのは確かだが。
スイッチが入った。
一週間で3分割法を実行。
①脚、肩
②背中、上腕二頭筋
③胸、上腕三頭筋
それから今回から本格的に加圧トレーニングを週一回するようにした。
私の筋トレの全盛期は40歳になる夏だった。今から7年前のこと。
その頃に何とかして戻れるよう筋トレ馬鹿になろうと思う。
もしかしたらそのうちまたキックと柔術も復活したりして・・・。
となるとゴルフをする時間が無くなってしまう。
ゴルフをやめればずーーーっと経済的になるのは確かだが。
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