食事ですー１９日

夕食です

煮しめ（ハチク、蕗）、冷ややっこ+生姜、総菜　キュウリナマス
おかず（トマト、ブロッコリー、いかの唐揚げ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

総菜　キュウリナマス
総菜　巻きずし　１/２本

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（５枚切り）（マーマレード）　１枚

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