食事ですー１３日

夕食です

残り物　キンピラ、焼きナス、煮豆（落花生）
煮物（コンニャク、牛　筋肉）
おかゆ（卵、ご飯　８０ｇ）

昼食です

駅ビル　新幹線口にて　牡蠣入り釜飯　定食

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）　１枚

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