夕食です
大学芋
トマト、ゆで卵とブロッコリーのサラダ、カレイの味醂漬け、鶏の天ぷら
ご飯 80g
昼食です
東広島にて 肉ゴボウ天うどん
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト(プロテインを入れて)、バナナ
おかず(トマト、ハム、ブロッコリー)
食パン 1枚 5枚切り
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トマト、ゆで卵とブロッコリーのサラダ、カレイの味醂漬け、鶏の天ぷら
ご飯 80g
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