前十字再建手術後374日目（入院まであと１２日）

2012/07/12(木)
大雨だった。
自宅のそばに１級河川があるのだが、今までで見たこともない水量になっていて、避難勧告がでた。今まで、準避難勧告まではあったが、避難勧告は初めてだった。
ここらが氾濫したら商店街は壊滅的だな。

職場も午前で帰宅命令がでて、避難勧告の出ている自宅へ帰った。
かなり水位は上がっていたが、午後からは降り止んだため、避難勧告も解除になり、夕方からは筋トレへと向かう。

今は成長期。休むわけにはいかない。
レッグプレスは１０キロプラスになった。
始めた当初からは２０キロ上がった。

それでも、助けなしで動かすことができた。
ボディチェックが近づいているが、できるだけ入院に近くなってからしてもらうことにした。
もう少し痩せて絞まってからやりたいな。

レッグカールもとても順調だった！
うれしい！