不眠症

最近、日曜日になると眠れません。

１時２時になってもなかなか寝付けません。
昨日眠れたのは３時でした。

理由はいくつか考えられます。
寝て目が覚めると月曜日。
あの憂鬱な月曜日が来るかと思うと、寝るのが嫌になるのでしょう。
他にも、金曜土曜に遅くまで遊び、土曜日曜は昼前まで寝ているから、体内リズムが崩れていることも考えられます。

どちらにしろ、憂鬱な月曜日が朝から寝不足で気が重くなってしまうのはどうにかしたいところ。
クタクタになって家路に付き、帰り道にあるお好み焼き屋で食事を取った後、帰宅してもう眠くなるほどきつい。

もう若くないんだし、どうにかしなきゃなぁ。