☆キョウヨウとキョウイク☆

　今朝は午前6時に起床。
　体重が65.0キロ。血圧は126/83。体調は良好です。
　いつもの朝食です。
　午前中は、働く女性の家「アコール」で、「あおもり男子キッチン～簡単ピザ＆おつまみ～」を受講します。
　午後は、我が家で、民生委員・児童委員の引き継ぎをします。
　その後、スイミングです。
　ニコニコさんが一言。「私は午後出かけますが、コーヒーを準備しておきます」