今朝もウォーキングから1 日をスタート☆

　今朝は午前5時に起床。体重が67.7キロ。昨日のお昼ご飯はラーメン。夕ご飯はおでんや焼き魚を肴にビールとハイボールを1杯ずつ飲んだので、ややカロリーオーバー。今朝のウォーキングは、近くのサークルＫまで4往復。うっすらと汗をかきました。ニコニコさんは、風邪でダウン。今日はゆっくり休養してほしいものです。