☆大きな壁を一つ超えたかも…☆

2月7日（金）午後、5回目の水泳教室を受講しました。
この教室で、大きな壁を一つ超えたと感じました。
それは、バタフライです。
これまで25メートルを泳ぐのがやっとでした。
その原因は、①ドルフィンキックのふり幅が大きいこと、②上半身が動き過ぎていたことです。この二つを力んでやるので、すぐ疲れ、痙攣気味になっていました。
天野コーチが一言。「二本目のバタフライは、今までになく力が抜けた良い泳ぎに見えました。特に、男性（舘山さんも）は女性に比べ筋肉質なので、体を持ち上げることが大変です。」
中村コーチが一言。「毎日練習してきた成果だと思いますよ。」

☆ドルフィンキックの2つのコツ☆

　昨日の午後、西部市民センタープールで自主練をしました。　プールに行く前に、YouTubeでドルフィンキックの2つのコツをチェックしました。　一つ目は、下半身を沈ませずに（腰が......

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