ローソンのスタンプラリー☆

　ローソンにクオカードを買いに来ました。孫たちが喜びそうなスタンプラリーが始まりました。早速、スタンプを押す堪忍じーじでした。

小学校の花壇☆

　孫が通っている小学校に来ました。子供たちが育ている朝顔は、順調に生育しています😊それにしても今日は暑い。最高気温が34.2℃まで上がりました。

午後のスイーツ☆

　セブールの“あんボール”をいただきました✌「とまとりあＮＯＷ！」

熊野神社例大祭NOW☆

　約400年の歴史は、重みがありますね😊例大祭の後、集会所で“なおらい”がありました。十三森町会の女性会員のみなさんが準備してくれました。お食事を美味しくいただきました。

スタバNOW☆

　スイーツは、デニッシュスティック･チョコレート（ヒーティング）をいただきました😊

筋トレは快調です☆

　昨日の午後、西部市民センターのトレーニングルームで筋トレをしました。伊藤運動指導士が一言。「舘山さんは、肩回りで特に肩甲骨を動かす練習が良いと思います。反動をつけないでゆっくり動かすことを心がけてください。」。6種類のマシンを20回3セット行いました。汗びっしょりです。筋トレで暑さに負けない体作りをしたいと思います。