囲碁棋聖戦第3局は大接戦の末井山棋聖が制し3連勝☆

　井山裕太棋聖に山下敬吾九段が挑戦する囲碁界ビッグタイトル・第39期棋聖戦7番勝負第3局、結果は、両者持ち時間を使い切る大熱戦の末、黒番の井山棋聖が1目半勝ちをおさめた。終盤になってコンピューターの形勢判断は白番の山下九段が数目勝ちと出ていましたので、井山棋聖がいつ投げるかと思って見ていました。井山棋聖が右辺の取られていた黒石2目を4目にして攻め取りにさせたのが大きかったのでしょうか。改めて囲碁の奥深さを感じさせられました。「勝負は下駄を履くまでわからない」という格言がピッタリの対局だった思います。これで井山棋聖が3連勝し、防衛に王手をかけました。

5回目の水泳教室を受講しました☆

　昨日の午前中は、近くのコンビニを往復し1万歩をクリア。道路にほとんど雪がなく歩くのが楽になりました。
　午後は、5回目の水泳教室を受講しました。前半は、バタフライを練習。Ｎコーチが一言。「泳ぎのバランスが取れてきたのでその調子でいきましょう。次回はドルフィンキックを練習すればもっと楽に泳げると思います。」。背泳ぎは小刻みなキックを、クロールは呼吸する時肩のローリングを、平泳ぎは手で水を抑え小さな円を書くことを、それぞれ気を付けて泳ぎました。だいぶ余分な力が抜けて泳げるようになりました。残り5回も楽しく泳げそうです。

トレーニングのメインはウォーキングです☆

　トレーニングをスタートし、2カ月が過ぎました。大きな節目と思っている3カ月に向けて快調です。トレーニングのメインは、何と言っても有酸素運動となるウォーキングです。昨日の歩数は、6...

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