今朝もウォーキングで1日のスタート☆

　今朝は雨の音で目が覚め、午前6時に起床。体重が66.9キロ。最高血圧が125、最低血圧が73。体調は良好です。雨でウォーキングができないかなと思いましたが、幸い雨がすぐ止みました。外に出ると少しずつ明るくなり、身体も目覚めていくような心地よい感じです。約1時間のウォーキングで8千歩。その後、ピアノの練習。ネット碁を楽しんで過ごします。