テレワークによって「体調や精神面での悪い変化」を感じた人が72%だというニュース。
調査対象者が551人しかいないので何とも言えませんが、作業やリモート会議の間に意識して身体を動かさないと、
一日中同じ姿勢で座りっぱなしで血流が悪くなります。
最近は座面が自動で揺れて強制的に運動させられる椅子もあるようですが、
小まめに運動するよう心がけています。
※本日のgooニュース:
テレワークによって「体調や精神面での悪い変化」を感じた人が72%だというニュース。
調査対象者が551人しかいないので何とも言えませんが、作業やリモート会議の間に意識して身体を動かさないと、
一日中同じ姿勢で座りっぱなしで血流が悪くなります。
最近は座面が自動で揺れて強制的に運動させられる椅子もあるようですが、
小まめに運動するよう心がけています。
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リハビリ病院、本日のプログラムです。
■PT
-下肢ストレッチ
-座位バランス訓練
-歩行訓練
■OT
-上肢ストレッチ
-上肢の曲げ伸ばし訓練
‐ワイピング
※本日のgooニュース:
PCの不調によりしばらく投稿が滞り申し訳ございません。
長い距離ではありませんが、雨天でない土日には継続して近所を自主トレ歩行しています。
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