万歩計

　今日妻が万歩計を買ってきてくれました

　早速、午後の訓練に付けて行き、一階分階段を降り、約一時間訓練しましたが、1日で計509歩。

　「健康のため、1日一万歩歩きましょう！」というフレーズを聞いたことがありますが、今の生活で一万歩はちょっと現実的でないかなと思います

　しかし、少しでもたくさん歩行するモチベーションとするため、これからも毎日付けたいと思います

皆さんは1日何歩歩かれていますか？