精神科医の和田秀樹氏による新刊『70歳が老化の分かれ道』の抜粋。
引退後に一気に老ける人と若さを保ち続ける人は何が違うのか？
ポイントは「意欲の低下」で、身体を動かすことも重要なのだとか。
一昨年の春コロナが流行し始めてからもう少しで2年、何日間自宅からリモートワークしているでしょう。
15時には必ずラジオ体操していますが、できるだけ心と身体を動かすことを心掛けています。
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※昨年の記事:菅首相「仮定の質問に答えず」は「危機管理の基本と真逆」 - リハビリ日記（AVM闘病記）