おいしい毎日

毎日の食事やお弁当、好きな食べ物などを、気ままに綴るブログです。

ヘルシー海老グラタン

2007-01-10 | 夕ごはん

今日は、この冬初めて雪が積もりました。
寒かったので、今晩の夕食はグラタンです。
この間、料理本でみた「ヘルシーホワイトソース」で作って見ました。
これは、牛乳・長いも・絹ごし豆腐で作ります。
材料をすべてミキサーに入れて混ぜ、お鍋に移して温めて味を調えるだけ。
最初は、ちょっと豆腐のにおいが気になるかな~と思ったけど、味付けしているうちに大丈夫でした。
これならグラタン好きな私でも、カロリーを気にせず食べられます(笑)。

〈ヘルシーホワイトソース〉
  牛乳・・・・・300ml
  絹ごし豆腐・・200g
  長いも・・・・100g
  塩
  こしょう
  コンソメ顆粒