何度かこのテーマで「自分が挫折しないために」書いたけれど、今日もその流れです。
詳しくは知らないけれど、「ダイエット」は、単に体重減少だけではなく、自分に適切な体重、体脂肪になることだとすると、これはいいこと、ココロすべきことなのですね。「ダイエットしてる」というと、かつては「あなたからそんな話が出るとは」と言われるくらい、タイプじゃなかったのだけれど、5月末から身体を意識して生活してきて、変化が自分で実感できるところまできました。今日計ったら6キロ減。
――でも、まだまだ かつての臨月の時の体重より思いのですけれど――
なんと食欲にまかせて食べ続け、体型については諦める癖ができていたものかと、思ってしまいます。
「10年でついた脂肪をとるには、10年かかる」という声も聞こえてきますが、食べることの質を考えて、もうすこし減ったらいいなと思っています。
胃腸が丈夫なタイプなので、暴食には気をつけなくてはなりません。
詳しくは知らないけれど、「ダイエット」は、単に体重減少だけではなく、自分に適切な体重、体脂肪になることだとすると、これはいいこと、ココロすべきことなのですね。「ダイエットしてる」というと、かつては「あなたからそんな話が出るとは」と言われるくらい、タイプじゃなかったのだけれど、5月末から身体を意識して生活してきて、変化が自分で実感できるところまできました。今日計ったら6キロ減。
――でも、まだまだ かつての臨月の時の体重より思いのですけれど――
なんと食欲にまかせて食べ続け、体型については諦める癖ができていたものかと、思ってしまいます。
「10年でついた脂肪をとるには、10年かかる」という声も聞こえてきますが、食べることの質を考えて、もうすこし減ったらいいなと思っています。
胃腸が丈夫なタイプなので、暴食には気をつけなくてはなりません。
ひさしぶりに合う知人たち、多くはエスペラントの大会で会うので２～３年ぶりになるのですが、『ご立派になりましたね』と挨拶されるので本当に口惜しい。
エネルギー消費量がドンドン減ってゆくようです。要約この２年で３キロ減りました。元の体重に戻るには後７キロです。
半年ほど前に、奮発して買ったシルエットが決めての黒のジャケット、今朝着てみたら、背中のキチキチ感なくボタンがしまりました。嬉しい！と、アホなことを白状して、さらに自分を励ます案山子です。
むしろ痩せすぎていることを気にして、いかに多くの栄養を効率よくとるか、それしか考えていなかったのに、現在妊娠７ヶ月の体重なんですけど・・・お腹の出っ張りもそんなもんかな・・・これは何とかせねば、と一人悩んでいましたが、みんな人知れず努力しているのですね。
今後も情報提供をお待ちしています（笑）。