１４年・・長生きする・・

タバコを吸わず　運動して　酒を適度呑み　野菜や果物を
食べる―と云う４つの生活習慣を守ると　全く守らない人
に比べて「１４年長生きする」・・・英国ケンブリッジ
大学の研究チームがこのほど発表した。
私はこの４つのうち守っているのは　タバコを１０年前に
止めた。毎日１万歩のウオーキングを続けている。大根
おろしやサラダなどの野菜をたくさん食べる。が　適度の
酒の量は守られていない。でもuhb大学でカラオケ（写真）
で新曲を大声で唄っていることも運動の一つだからアルコ
ールが体から発散されるのだ‥と自分に言い聞かせている。
だから１４年とはいかなくても１２年ほどは長生きはでき
るのでは‥と思っている。今日は圓子の爺と北村ドームの
パークゴルフで心地よい汗を流してきた。気分爽快だ・・
０・０１ほど長生きになったかなぁ～？

テストは合格点か？？

専修短大で受講した「都市と農村の交流」の授業が終り
今日が卒業前のテストだ‥問題は４問なのだが・高齢化や
担い手不足　過疎化する農村で都市（消費者）と共生する
方策は？・自給率（３９％）が低下している現状で安心
安全な農産物を生産するため　農村は何をするべきか・
グリーンツーリズムが広がる中で　地域の活性化をどう
進めていくか…などなど答えがあるような　無いような
難しい出題で難問だ。　自然豊かな環境や景観のある
農村の素朴さを　都会の人達に知ってもらって　
お互いに共生する道を拓いて行くなどなどと解答したが　
果たして採点はどうか？学問って幾つになっても難しい。
３月１５日は専修短大の卒業式だ。我が履修生は卒業は
無いが　単位修了書と成績表が交付される。

さっぽろ雪まつり・・

今年で５９回を迎えた「さっぽろ雪まつり」大通り公園や
ススキノ・さとランド会場に北国の雪を楽しんでいる・・
大通り公園の大雪像は　◎環境-自然と共生　知床の森と
仲間たち　◎守りたい地球-子供たちの未来　◎エジプト
広場◎国宝　犬山城　◎あっマンモスだ　などなど大小の
雪像１７０基　夜の繁華街ススキノに１００基の氷像が
見どころだ。そのほか食の広場で北海道の新鮮な食べもの
が販売・食堂が並んでいる。１１日の最終日まで２００万人
の国内外の観光客で賑わうそうだ。
雪まつりの写真が上手く表現されない・・・ごめん

古典の音色に感銘・・・

uhb大学公開講座「古典の音色ー尺八と琴」
尺八奏者　菅原久仁義さん　琴・三味線は泉山章子さんの
日本伝統芸術の演奏に感銘　酔いしれた。
尺八や琴は技術が上手いという前に　演奏する人の心が
澄んで　磨かれないといい音色が出ないそうだ・・・
古典音色に感銘する。私もやっぱり　日本人なんだねぇ～
午後２時過ぎ　札幌は猛吹雪　大雪像も見えないほどだ。
雪まつりのプログは明日にする。ゴメン　飲み過ぎだから‥

春はまだ遠い・・・

今日は立春　暦の上では春だ。我がマチの春を探そう
と車を走らせたが　雪深く春らしきものはどこにも無い。
今年の北海道は寒気が流れ込んで真冬日が続き　
流氷の接岸も早く多いなどなど　原油高騰とあわせて
生活にも影響を及ぼし　例年にない厳しく寒い立春だ。
久しぶりに妻と美唄のスキー場へ・・ヒンヤリと冷たい
風をいっぱいに受けて　ルンルン気分で滑りを楽しむ‥
昼近くになると日差しが柔らかく温かい　「あ～春の
日差しだね～」とチョッピリ春を感じさせるが　夕方
から気温が下がりー７℃（ｐｍ７時）の厳しい寒さだ。
本当に春を感じるのは「爺ちゃん・婆ちゃん　お雛祭り
に来てね！」と孫から電話がある頃だ・・・　

買い物はマイバック持参で・・

レジ袋は石油から作られている。1年間に約３００億枚の
レジ袋が使われているそうだ。そのほとんどが家庭ゴミと
なって排水管を詰まらせるなどのほか　野生動物の生存を
脅かしている・・と云う。焼却するとＣＯ2の排出など
環境に悪影響を及ぼすのだ・・生協やスーパーではこの夏
からレジ袋の有料化に踏み切るようだ。
レジ袋を使わない「マイバック」が全国的に広がっている。
資源やゴミ問題全体からみるとレジ袋の利用を減らす事は
小さな事なのだが　その意識を持つ・・事が大切だ。
私たちが出来る小さな地球温暖化防止に繋がるのだ・・・
マイバックを持って買い物をしようではありませんか・・

小さな雪まつり・・

冬真っ盛り　真冬日が続く我がマチで札幌雪まつり前の
小さな「雪ん子フェステバル」が開かれている。
会場では陸上自衛隊が作った高さ６ｍのステージと滑り台
中央には人気キャラクターの「おしりかじり虫」が彫られ
ている。子供たちが自衛隊員の誘導で滑り台が賑わって
子供たちの歓喜が・・明日は美唄特産の「焼き鳥早食い
競争」「雪中障害物競走」「スノーモービル試乗会」など
小さなマチの小さな雪まつりが盛り上がる！寒い・冷たい・
暗い・冬ごもりなどのイメージを払拭イベントだ。
雪は「天からの手紙（贈り物）」と言われ　北国の雪の
楽しさ　有難さに感謝しょう・・という年中行事だ。

メタボ・・気をつけたいね～

光陰矢の如し‥今日から２月「知力と体力アップ教室」に
参加　精神を落ち着かせて「書道」‥毛筆を久しぶりに
握るがなかなか上手く字が書けない・・後半　労災病院の
リハビリ医師の指導でバンベル体操で汗を流す。
今日から「生活習慣病予防週間」だ。肥満・高血圧・
糖尿病・心臓病などを予防しようと云うものだ。
スローガンは「向き合う　自分の体　自分の生活」だ。
その中で「５Ｓ追放運動」を‥呼びかけている。５Ｓとは
①Salt（塩）②Sittng（座りっぱなし）③Snacks(スナック
菓子）④Smokinng(タバコ）⑤Sugar（砂糖）だ。
これらの事をどれだけ知っているかより　どれだけ実行
出来るか‥が大切だーと啓もうしている。
私は肥満体で生活習慣病の予備軍で偉そうなことは云え
ないが　人生８０年時代　健康でニコニコ笑顔で
人生を楽しみたいものだ・・