穏やかに晴れた空。今日も通院で散歩は中止。
ならば、と今日は病院まで歩くことにしました
自宅から３５～４０分くらいかな？と見当をつけ
予約の時間に合わせて出発しました。
他所のお庭の蝋梅を見つけたり、蜜柑が生っているのを
見ながら、最初は調子が良く早くても段々ゆっくりに
でも、出発から３０分で到着しました
夏に見て頂いた整形外科で、経過観察と言われて半年。
助言に従いストレッチはしていますが
診察後にレントゲンをとって前回と比較しましょう、と再診に。
持病の影響はなさそうで、１年後の観察でＯＫとの事
アドバイスを３つ。①体重を増やさない ②運動を
続ける ③動かしすぎない（スポーツは×）⇒はいはい
帰りはバスに乗って、と思っていたのですが
駅前の工事でバス停が変更していて、勘違い。
目の前でバスに置いて行かれてしまいました
反対側のバスもあったのですが、食品の配達時刻に
間に合うかどうか微妙
帰りも歩くことに決定。往復でおよそ９０００歩でした。あ～疲れました。
でも今週の散歩のノルマはこれでＯＫです
（歩きで発見↓ この時期に白いバラが
）
