幸せのカケラ

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開脚で美脚計画:1週間。あと5ミリ!

2017-01-12 14:21:57 |  ├体と健康のはなし
こんにちは。
伊藤裕子です。


開脚4週間プログラム、ちゃんと毎日やっております♡

  「開脚4週間プログラムに挑戦!」と宣言した記事はこちら⇒『開脚で美脚に


昨日でちょうど1週間。
成果はというと…



いかがですか♡

 あと5mmで肘もべったり床につく!

という感じです。


1週間前はこんなでした。



このプログラム、すごい♪


実はこの本には、開脚の定義としてこのように書かれています。

 《「両ひじ」が床につけば、開脚達成とします。》



つまり…


 1週間ちょっとで達成できそう


目指す開脚は表紙のようなベターッとしたものなので
まだまだ続けますが、




 すごいな。

 嬉しいな!




上から見たらこんな感じ。

これまた1週間前はこちら。



全然違う♪


もう毎日ね、ストレッチが楽しくって仕方がないです。

1日5分もかからないで、たった1週間でこんなになれるとはーーーっ


開脚を始めてちょうど1ヶ月後は、父の古希のバースデー。

実家の家族にお披露目するのが、今から楽しみです



ちゃんと体は応えてくれるね。

伊藤裕子でした♡




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2 コメント

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開脚ストレッチ (げたのうら)
2017-01-12 14:53:51
初めてコメントします。げたのうらと申します。

1週間で凄いですね。(^_^)頑張って下さいね。
私はもう直ぐ1ヶ月になりますがやっとレベル2ぐらいです。身体の硬い還暦過ぎの男なので、人により個人差があるのはしょうがないのですね。
でも効果はあるので、私もレベル5に達するまでがんばります。(^_^)/
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げたのうらさん (ひろ)
2017-01-12 15:04:48
初めまして!
コメントありがとうございます
嬉しいです♪

1ヶ月続けてらっしゃることも、レベル2にステップアップされていることも素晴らしい〜
個人差はあっても、ちゃんと体は無理なく応えてくれるということですね♪

お互い楽しみながら、開脚王&女王を目指しましょうね〜
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