開脚で美脚に。今年は綺麗ボディでフットワーク軽くいくよ♪

おはようございます。
伊藤裕子です。

いいお天気の柿生＠神奈川！


　　


「新年に何かを決意しても三日坊主」

これまた物語かメディアの影響か…（サザエさんかしら？笑）


　それなら抱負なんて語るだけ無駄じゃん


そんな風にひねくれていた子どもの私は、
そのまんま大人になりました。

だから今でも


　「今年の抱負や目標を語れ」


と言われると、真っ先に感情が


　嫌だよ！


と反応します。



でも今年はなんとなく、少しだけ違っていて。
（人前で無理やり語らされるのは嫌ですが）


まずは

　開脚４週間プログラムを実践することに




お見せするのも恥ずかしいですが…

私、子どもの頃から前屈がとても苦手。
硬いでしょう

上体反らしは得意なのに。



下半身のむくみがどうしても改善されず
踊ってもマッサージしても変わらない…


　でもあきらめたくない！


というわけで、昨年本屋で出会い気になっていたプログラムの実践開始♡



実は、
北海道から神奈川に引っ越してきただけで体重が2kg増え、
下半身のむくみがひどいことになりました。


　えっ？！

　湿気吸ったの？！


というくらい。
そして減らない…


お世話になっている整体師さんに話を伺うと

北海道と違って東京・神奈川は土が少ないから、
もらいやすい体質の私の体はどんどん溜め込んでしまうのだそう。


それを聞いて以来、ちょこまかいろいろなことをやってみましたが
効果が出なかったり、長続きしなかったり…


　義務になっちゃうとね…

　脳が拒否するから、体も応えないよね。

　継続も当然できないよね…。


そんなわけで、このプログラムなのです。


　期間が決まっているし

　ゴールが明確なので、取り組みやすい




昔、爽健美茶で当たったヨガマットがお役立ち♡

４週間後が楽しみ！
ちょこちょこご報告していきますね〜♪




やわらかくセクシーな体に。

伊藤裕子でした♡

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