条件反射（j 6km）

　夜は部屋の照明を暗くした方が寝付きがいいと聞いたので、昨夜は暗めに調光してみた。

　暗くなると副交感神経が上位になるのだろうか、確かにやる気が無くなる。これからギターの練習という時だったので明るく戻した。歳を取って若い頃のように寝付きが悪いことも少なくなった。
　しかし最近寝る前に「北槎聞略」を読むようになってから夜更かししてしまうのは困りものだ。

　朝から Youtube で HIMARI さんのバッハを聴き、初めてチャンネル登録もした。
　前澤友作氏が、所有するストラディバリウスを貸しているとか。生きた使い方だ。

　困ったことに、ジョギングコースの家から一番遠いあたりで便意を催すことが多い。走り出す前によくよく腹の調子を伺うのに、きょうも陥った。条件反射のようになっている。６ｋｍ。