ちょっとだらけた

今日は起きたら10時過ぎだった。定例の練習にはいけず。
昼過ぎに晴れてきた。だらだらしてたので、皇居についたのは15時過ぎてた。
今日は大会が多かったせいか、心なしか走っている人は少ない

5ｋ　28：06　
10ｋ　25：39　　
15ｋ　24：34
20ｋ　24：02　　
25ｋ　24：10
30ｋ　23：27　　2ｈ30ｍ01ｓ

やっぱり走りもちょっとだらだら　後半、4：45/ｋ　を目指したけど、結局だらだら。気合入れねば！！だぁ～！！