2014年の「主婦日記」も
いよいよ最後のほうになってきました。
来年の手帳をどのように活用して行くか、
今年の手帳を見ながら、本格的に考える時期がやってきました。
マンスリー、ウイークリーのライン引きは、
すでに
わたしの場合、今年と同じでいいと決めています。
今回の準備は、マンスリーとウイークリー以外のところ。
まずは、この欄。p10、11
「2014 今年の予定 CALENDAR」
今年はこのように使い切りました。
わたしの場合は、緑色のボールペンで縦に3本の線を引いて、
4つの部分に分けました。
左から「仕事」「教会」「家族」「家事全般」でした。
この分け方は、１年が見通せて、わたしにはとても良く、
来年もこのラインで行きたいと思いました。
「2015年 今年の予定 CALENDER」
以下のようにラインを引きました。
もうすでに分かっている誕生日、命日などは書き込んであります。
家事全般も少しずつ書き込む予定です。
「手帳でダイエット！」12日目
＜12月6日の食事＞
朝：食パン１枚、目玉焼き、果物（リンゴ）、スムージー（小松菜、リンゴ、バナナ、豆乳）
キュウリのサラダ
約550キロカロリー
昼：チャーハン
約500キロカロリー
夜：たこ焼き3個
約100キロカロリー
計約1150カロリー
＜12月7日朝の体重変化＞
−1,3キログラム（前日比±0キログラム）
◎停滞期でしょうか？変化なしです。我慢、我慢！
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