こんばんは。福岡は今日も晴れでした。風も無く穏やかでした。
午前中、「フィットネスクラブ」へ行きまして体重を測定しましたら、昨年
末の体重に戻っておりました。(^^)v これで正月とは完全にお別れで
す。(^。^)
昨日のブログで、大みそかに2008年最後に訪れた観光地は「栗林公
園」、そして2009年の最初に訪れたのは「金毘羅宮」であったことを
書きました。その両方の観光地にはそれぞれのガイドさんが案内してく
れたとも書きました。
私はガイドさんの説明も旅行代金に含まれていると思っています（貧乏
性まるだし！(-_-;)）ので、必ずガイドさんのすぐ後ろか横に付きます。
(^。^) この時もそうなんですが・・・お二人のガイドさん（栗林公園は70
歳の女性、金毘羅宮は71歳の男性）に共通することは、歳に似合わず
元気です。だから歳より若く見えます。（どうしてか自分から歳を言いま
す(^。^)）。観光客は歳を知って驚くほどです。
若さの秘訣は・・・？と私なりに考えると、お二人とも毎日毎日歩くこと
を欠かさない。 説明のためによくしゃべる。（*^_^*）
そして、しゃべるために時事関係や、観光客の県のことをよく調べてい
るると言うことだと思いました。これでは体力も脳力も衰える暇がなか
ろうと思った次第です。
歩く（体を動かす） しゃべる（社交性） 調べる（頭脳活性）が健康の
基本であろうと改めて認識した次第です。
年の終わりと年の初めに元気な方とご縁を持てたのもこのツアーの
収穫でした。＼(^o^)／
今夕、かかりつけの「歯科」へ定期健診へ行きました。「歯」もかなり弱
くなってきたと感じることが多くなりました。(-_-;) でも目標の「８０２０」
は絶対達成しようと思っております。(^.^)/~~~